Le souci c'est qu'on a appris pour la plupart d'entre nous à :
🟠 nous soucier des autres et de ce qu'ils pensent,
🟠 avoir une idée précise de ce qu'on "devrait" être et faire, les fameuses injonctions,
🟠 nous culpabiliser et nous blâmer,
🟠 avoir une modestie malsaine...
Ce dont tu as vraiment besoin c'est :
🔶 de t'accueillir et t'accepter pleinement,
🔶 de t'aimer inconditionnellement,
🔶 de surveiller et de modifier ton discours intérieur,
🔶 de développer une relation saine et bienveillante avec toi-même...