Accueillir
✅ Comment accueillir tes émotions et pourquoi
✅ Bilan de tes émotions niées
✅ Comment empêcher les émotions de se stocker
✅ Quel est le lien entre corps & émotions
et comment l'utiliser au quotidien
✅ Des Tips pour accueillir les émotions fortes
🎁 Fiche récap émotions fortes
Exprimer
✅ S'exprimer par l'écriture : comment et pourquoi
✅ S'exprimer par l'art thérapie : comment et pourquoi
✅ Un exercice quotidien que tu pourras même utiliser avec tes enfants
✅ Exercice spécial émotions vives pour s'exprimer sainement pour soi et pour les autres
✅ L'exercice de la lettre
🎁 Fiche exercice : Faire le point sur tes émotions
🎁 Mémo répertoire des émotions
Libérer
✅ Comment libérer tes émotions
et blessures profondes avec une méthode accessible à tous
✅ Une deuxième méthode puissante
et peu utilisée